ハーブティを切らし探していた所、地元スーパーでお手頃なものを見つけました。
TESCOというイギリス系スーパーのものです。
２０パック入って３ドル未満なので、アメリカで買っていたのと変わらない価格感。
カラフルだけど、すっきりとしたデザインのパッケージがお洒落です。
セールで２つ５ドル少しと、お安くなっていたのでレモンジンジャーも買ってみました。
口に含んだ時のレモンの香りの強さ、喉を通る時にジンジャーの風味が感じられて、
はっきりと主張する味わいはなかなか癖になりそうです。
お茶パックはこんな感じです。やや小さめ。
マグにひとつぽんと入れ、お湯を注ぐだけのお手軽さがなかなかいい。
⭐︎⭐︎⭐︎
昨年の今頃のことですが、慣れない土地に来て知人も少なく、またカルチャーも合わず、
かなりストレスを溜めていた状態だったのか、眠りが浅く必ず3時ごろに覚醒していました。
眠りが浅いと体調が良くなくて、顔つきも厳しくなるし、
それによりまたストレスを溜める。。。。。の悪循環ループ。
歯ぎしりと食いしばりで歯根も弱りました。これにも参った。
先日ちょっと胃の調子が悪かったので数日コーヒーを絶っていたら、
二日目辺りでどんよりとした頭痛と眠気がありました。
そして午後、職場で日本茶を飲んだら嘘の様にすーっと楽になったのですよ。
少しカフェインが入ったことにより頭痛が和らぐ、
どうやらこれがカフェイン切れのサインらしくて。
恐るべきカフェイン。
それ以来、コーヒーは午前中の一杯のみにしています。
特別に午後にコーヒーを飲みたくなったら（スペシャルなお菓子がある時とか笑）、
デカフェコーヒーを淹れて楽しみます。
これが良かったのか、以後は中途覚醒することもなく、朝までぐっすり寝られています。
夕飯の後は、いつもほんの少し甘いものが欲しくなるのですが、
考えてみると以前はこの時にもコーヒーを欲していたんですね。
これもきっぱりとやめ、今はハーブティにしています。
ハーブティを啜りながら、束の間の夜のネットサーフィン。
お気に入りのブログを辿ったり、
ファッションや次のクラフトプロジェクトのアイデアを練ったり。
寝る支度をする前、一日の終わりのちょっとした気分転換になっています。
